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rejoan hasan
Apr 06, 2022
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特殊数据库 做决定是有压力的,做选择的意愿是有限的。这就是为什么马克·扎克伯格每天都穿同样的衣服,以及为什么神经科学家去餐馆时总是选择菜单上的第二道菜。您可以通过减少一天中必须做出的决定来建立弹性,专注于最重要的选择。如果韧性主要是关于对你的挫折诚实和现实,那么关键是避免做出有利于实际推动你前进的选择的琐碎决定。如何 :围绕有可能产生最大影响的事情来组织你的一天(任务、待办事项列表、项目)。避免不必要的超负荷工作,而采取那些实际上会让你更接近你想去的地方的行动。 建立弹性包括组织你的一天 它首先聚焦于重要的事情,从大局到您的日常任务。如果您面临多重挫折、挑战或障碍,请选择一件事来做,并全神贯注。特殊数据库 企业家默里纽兰兹写道:“虽然多任务处理听起来是一个好主意,可以帮助你一次完成更多事情,但多任务处理实际上会限制你的工作效率和工作质量。” “最有效率的人将所有的时间和精力都投入到一项任务中,通常是他们待办事项清单上能够推动他们取得更大成功的一项。»博主兼作家 Leo Babauta 围绕着他的 MIT 或最重要的任务来安排他的一天。他选择了三个麻省理工学院来集中精力,但承认他经常做的更多。 特殊数据库 集中注意力有助于提高她每天的工作效率,这种动力使她比她的核心三项 MIT 更容易完成更多工作。为了帮助您保持井井有条并专注于重要的事情,请考虑创建一个早晨仪式,以帮助您正确地开始新的一天。您的早晨习惯通常与生产力关系不大,而更多地与设定一个固定的时间表有关,以使您每天都处于正确的心态。早晨的例行公事就像指纹一样独特,所以尝试找到适合您的早晨流程。如需灵感,请查看My Morning Routine,它发布了 260 多名企业家、博主、CEO 和其他专业人士的日常习惯。
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